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校務中心通識微學分課程：正念溝通表達藝術
活動日期
2021-04-24 至 2021-04-24 止
活動時間
110年4月24日(六)、5月25日 10:00-16:00
辦理地點
本校英才校區R302教室
參與對象
本校學生
邀請來賓
蘇紋巧老師
報名方式
活動聯絡
| 主辦單位： | 通識中心 |
| 活動聯絡人/分機： | 8363 |
活動簡介
本課程為提升本校學生溝通表達實務能力，以因應未來國家、社會及職場需求所設置之微學分課程，並配合通識教育中心擬規畫之「溝通表達學分學程」所需之實務操作性質之研習時數。
新課綱以「溝通互動」為終身學習者的三大素養之一，本課程所欲培養的「自我表達」屬於其能力之一。有鑑於大學學生在自我表達的困難有二：其一為對自我的優勢、能力、夢想等內在價值不夠認識，也不夠自信；其二是缺乏良好表達的技巧與練習，本課程之內容乃針對上述困難所規畫，透過實用的練習使用正念問答來面對有壓力的難題，讓你我的人際關係，都能從中受益與調整。
課程目標：
● 認識正念&正念初體驗
● 如何將正念應用在生活
● 在對話中充滿自信
● 專注於人際互動中真正重要的事情
● 深入傾聽別人的真正問題、了解彼此需求
● 減少在進行困難對話期間出現的焦慮
● 面對衝突時化解糾紛、遭受委屈時及時排解
● 說出真心話，也維繫優質的人際關係，達到一致性表達藝術
新課綱以「溝通互動」為終身學習者的三大素養之一，本課程所欲培養的「自我表達」屬於其能力之一。有鑑於大學學生在自我表達的困難有二：其一為對自我的優勢、能力、夢想等內在價值不夠認識，也不夠自信；其二是缺乏良好表達的技巧與練習，本課程之內容乃針對上述困難所規畫，透過實用的練習使用正念問答來面對有壓力的難題，讓你我的人際關係，都能從中受益與調整。
課程目標：
● 認識正念&正念初體驗
● 如何將正念應用在生活
● 在對話中充滿自信
● 專注於人際互動中真正重要的事情
● 深入傾聽別人的真正問題、了解彼此需求
● 減少在進行困難對話期間出現的焦慮
● 面對衝突時化解糾紛、遭受委屈時及時排解
● 說出真心話，也維繫優質的人際關係，達到一致性表達藝術
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