老人功能性體適能檢測理論與實作
對應面向： 落實教學創新及提升教學品質
方案名稱： E-4　銀髮族健康促進課程創新
活動時間
108年4月25日(星期四)上午09:00-12:00
辦理地點
中正樓
參與人數
總參與人數： 42 人
本校教師： 2 人
本校職員： 40 人
邀請來賓
國立臺灣體育運動大學 吳鴻文教授
活動理念
在現今的高齡化社會之中，銀髮族身心健康也是一項社會的重要議題之一，根據研究指出透過運動能增進銀髮族之身體活動能力，使其在生活中的活動不因年齡增長而受阻礙，而現今可以透過功能性體適能的檢測，檢查銀髮族之身體適能。身體適能可劃分為一般民眾的健康體適能、運動選手之競技體適能以及銀髮族群之功能性體適能，本次研習以銀髮族功能性體適能為主軸，邀請相關領域專家分享功能性體適能檢測之理論，以及透過實際操作體驗使參與人員能更加認識銀髮族之功能性體適能，並於未來能應用於銀髮族功能性體適能之檢測。
辦理情形
本次研習透過吳鴻文教授的介紹，功能性體適能的檢測要素為： 1.身體組成 2.平衡能力 3.下肢肌力 4.上肢肌力 5.心肺功能 6.下肢柔軟度 7.上肢柔軟度 8.動態平衡與敏捷力 經由教授的講解，學生除了能明白體適能的重要性之外，並能在現場實際操作功能性體適能之檢測方法，並且用完善的指導語對於受測者進行指示，還能針對其不足之身體適能提出改善之建議，讓參與的學生獲益良多。
圖1︰國立臺灣體育運動大學吳鴻文教授指導學生實際操作
圖2︰參加學生專心聽講
圖3︰學生實際操作
圖4︰本校體育系許太彥主任致詞
圖5︰頒發感謝狀
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